リフレッシュ体操会は

心地よく身体を動かして

心身をほぐし

バランスを整える

レッスンをしています

音楽に合わせて楽しく

リフレッシュしましょう！！

自分自身が良い状態でいることが

ハッピーの循環へ

「幸せは　いつも自分の　心がきめる」

by 相田みつを 

日々幸せを感じて

Well-beingな人生を楽しみましょう！

リフレッシュ体操会 

主宰　平井 孝子

※Well-being（ウェルビーイング）とは、身体的・精神的・社会的に良好な状態を意味し、「幸福」と翻訳されます。多面的なバランスが取れた幸せを意味します。

　謹んで新年のご挨拶を申し上げます。

皆様にとって素晴らしい一年になりますように健康とご多幸を祈念致します。

本年もよろしくお願い致します🍀

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　昨年9月にヨーロッパの体操祭「9th GOLDEN AGE GYM FESTIVAL 2024」に参加しました。ヨーロッパ各国から50歳以上の体操愛好家が集結し、チームパフォーマンスを楽しむフェスティバルです。フォーラムやワークショップも準備されていて盛りだくさんの内容で､ブルガリア🇧🇬ブルガス（黒海沿岸の美しい港街）で開催されました。

　私は健康体操教室ハローフレンズ・イノアさんのグループに入れていただき実演発表をしました。

　体操仲間との交流は期待していた以上に楽しく💕多くのことを感じ､学び､考え、感動を味わうことができました。体操を楽しむ人々は本当に陽気で元気！言葉の壁もありません。一緒に踊るフラッシュモブ🕺ダンスパーティー💃その場でしか味わえないプライスレスな体験！とても充実した12日間を過ごしました。

フェスティバルの様子やブルガリアの素敵な景色はsnsでご報告させていただきました。

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リフレッシュ体操会は2024年10月､発足から24年目に入ります。一緒に体操をしてくださる皆さんがいてくれることに感謝しています。ありがとうございます❤️

これからも、心地よく身体を動かして､心身を整えて､鍛える体操を提供して参ります。

どうぞよろしくお願い致します。

人生を楽しく豊かに…ウェルビーイングを応援しています😊💕

☆体操仲間募集中です！

お問い合わせくださいませ♪