やっと秋らしい気候になりました。収穫の秋、美味しいものを沢山食べて元気モリモリで過ごしましょう😋🌾🍄‍🟫

　9月にヨーロッパの体操祭「9th GOLDEN AGE GYM FESTIVAL 2024」に参加しました。ヨーロッパ各国から50歳以上の体操愛好家が集結し、チームパフォーマンスを楽しむフェスティバルです。フォーラムやワークショップも準備されていて盛りだくさんの内容でした。今回はブルガリア🇧🇬のブルガスという黒海沿岸の美しい港街で開催されました。

　私は愛知県東浦町にある健康体操教室ハローフレンズ・イノアさんのグループに入れていただきパフォーマンス発表をしました。

　体操仲間との交流は期待していた以上に楽しく💕多くのことを感じ､学び､考え、感動を味わうことができました。体操を楽しむ人々は本当に陽気で元気！言葉の壁もありません。一緒に踊るフラッシュモブ🕺ダンスパーティー💃その場でしか味わえないプライスレスな体験でした。とても充実した12日間を過ごしました。

　今回の体験はこれから自分が目指したい健康体操のヒントを受け取りました。フェスティバルの様子やブルガリアの素敵な景色はsnsでご報告させていただきたいと思っています。

　今月も心地よく身体を動かして心身を整えて参りましょう！！よろしくお願いします🍀

人生を楽しく豊かに…ウェルビーイングを応援しています😊💕

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リフレッシュ体操会は2024年10月､発足から24年目に入ります。一緒に体操をしてくださる皆さんがいてくれることに感謝しています。ありがとうございます❤️

これからも、お一人お一人に体操の効果を感じていただけるレッスンを心がけ､楽しい時間を共有していきたいと思っています。

これからも､どうぞよろしくお願い致します。

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