リフレッシュ体操会  平井孝子 健康体操教室

リフレッシュ体操会  平井孝子 健康体操教室

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〜持続的な幸せな人生well-beingを応援します〜

体操で笑顔の輪を広げたい

リフレッシュ体操会では

身体を動かしながらバランスを整え 

心身をほぐし

心地よさを感じていただく

レッスンを心がけています

自分が良い状態でいるために

マインドフルな自分時間をつくり

心身をリフレッシュしましょう!!


「幸せは いつも自分の 心がきめる」

by相田みつを


健康体操で笑顔と健康の輪を広げたい

Well-beingを応援します


リフレッシュ体操会 

平井 孝子


※Well-being(ウェルビーイング)とは、身体的・精神的・社会的に良好な状態を意味し、「幸福」と翻訳されます。多面的なバランスが取れた幸せを意味します。

リフレッシュ体操会会員の皆様へ

3月に入りました🌷

桜の開花が待ち遠しいですね🌸

皆さんと元気に体操をできることに幸せを感じています😊💕

今月も体操で体力を維持し、毎日を心地良く過ごしていきましょう。

よろしくお願い致します。

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リフレッシュ体操会は2023年10月、発足から22年目を迎えました。

一緒に体操をしてくださる皆さんがいてくれることで、継続できています。心から感謝申し上げます。

これからも、お一人お一人に体操の効果を感じていただけるレッスンを考え、精進して参ります。

これからも、どうぞよろしくお願い致します。


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