〜持続的な幸せな人生well-beingを応援します〜
体操で笑顔の輪を広げたい
リフレッシュ体操会では
身体を動かしながらバランスを整え
心身をほぐし
心地よさを感じていただく
レッスンを心がけています
自分が良い状態でいるために
マインドフルな自分時間をつくり
心身をリフレッシュしましょう!!
「幸せは いつも自分の 心がきめる」
by相田みつを
健康体操で笑顔と健康の輪を広げたい
Well-beingを応援します
リフレッシュ体操会
平井 孝子
※Well-being(ウェルビーイング)とは、身体的・精神的・社会的に良好な状態を意味し、「幸福」と翻訳されます。多面的なバランスが取れた幸せを意味します。
リフレッシュ体操会会員の皆様へ
3月に入りました🌷
桜の開花が待ち遠しいですね🌸
皆さんと元気に体操をできることに幸せを感じています😊💕
今月も体操で体力を維持し、毎日を心地良く過ごしていきましょう。
よろしくお願い致します。
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リフレッシュ体操会は2023年10月、発足から22年目を迎えました。
一緒に体操をしてくださる皆さんがいてくれることで、継続できています。心から感謝申し上げます。
これからも、お一人お一人に体操の効果を感じていただけるレッスンを考え、精進して参ります。
これからも、どうぞよろしくお願い致します。
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